Antes de entrar a explicar el tratamiento para la gastritis emocional, debemos ponernos en contexto. Son muchos los estudios que se llevan realizando en las últimas décadas y en los que se puede comprobar la estrecha relación que existe entre las emociones o estados de ánimo con el bienestar físico.
Una persona que se encuentre feliz y se enfrente a la vida con optimismo tiene pocas probabilidades de caer enferma, mientras que otra persona que vive exactamente en las mismas condiciones y el mismo entorno, se encuentra triste o deprimida puede llegar a aumentar sus probabilidades de pasar por alguna enfermedad durante el transcurso de un año.
Esto es muy común observarlo en ciertas personas o incluso animales, que cuando se encuentran mal anímicamente, se les empieza a ver de otra manera, pierden el pelo, su piel no es tan tersa como siempre o incluso pueden llegar a coger mucho peso.
De esta manera se ha comprobado que las emociones nos hacen bien o mal en nuestro organismo, y este es el caso de la gastritis emocional, una inflamación de las paredes estomacales que viene originada por momentos duros por los que está pasando la persona afectada.
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¿Qué causa la gastritis emocional?
Las principales causas de la gastritis emocional son, como indica la propia palabras: las emociones. Las emociones negativas son las que más van a afectar a nuestro aparato digestivo, puesto que son las que van a hacernos sentir el cuerpo más decaído, con menos fuerza y con malestar general.
Las causas por las que una persona emocionalmente puede sufrir un problema gástrico pueden llegar desde una ruptura con la pareja, la muerte de un ser querido o la pérdida de un empleo. Son muchos los motivos por los que una persona puede sentirse triste o mal, tanto que incluso su estómago lo sufre causando daños a la larga en su tejido.
Síntomas de la gastritis emocional
Las personas afectadas pueden sufrir dos tipos de síntomas de la gastritis emocional. Por un lado son síntomas relacionados con su malestar emocional y por otro lado son los síntomas que se relacionan con el estómago.
Síntomas emocionales
Entre los síntomas emocionales que se encuentran en este tipo de enfermos podemos encontrar desde aquellas personas que no tienen ganas de salir a dar un paseo, que cualquier actividad le parece aburrida, o que se encuentra todo el día en la cama o llora sin motivo aparente.
Estas personas también suelen despegarse de sus seres queridos, apartándose de todo contacto físico, ya que desean estar en soledad sin que nadie les moleste.
Síntomas gástricos
Los pacientes a los que se les recomienda tratamiento para la gastritis emocional, suelen tener mucha falta de apetito, en ocasiones este factor es muy variante, ya que puede asociarse a un estado de apatía del enfermo que no desea realizar ninguna acción, pero por otro lado puede significar que su estómago está rechazando cualquier comida ya que tiene un problema en su interior.
Los dolores abdominales, sobre todo si se encuentran abajo del pecho, justo cuando acaba las costillas, los mareos o nauseas, o incluso los vómitos nos harán pensar que esta persona está sufriendo una gastritis emocional.
Como en la mayoría de los casos de gastritis, estos síntomas solo pueden ser verificados si se realiza al paciente una gastroscopia y se toma muestras del interior del estómago para conocer su estado y su repercusión.
Tratamiento y cura de la gastritis emocional
No existe medicina farmacológica para este tipo de enfermedad, pero sí que existe un tratamiento para la gastritis emocional: cambiar el estilo de vida puede hacer que su gastritis pueda reducirse y mejorar no solo su estómago, sino su día a día.
Recomendaciones para tratar la gastritis emocional
Para luchar contra la gastritis emocional debemos de erradicar las emociones negativas que el paciente tiene. Debe rodearse de personas que puedan apoyarla y hacerla sentir mejor. En este caso es la familia o los amigos los que deberán de tratar de mover a la persona para que haga actividades diferentes a las que suele tener.
- La compañía hará que la persona se vaya olvidando de sus males, o al menos las compartirá con otras personas, y al no quedárselas por dentro, se sentirá más liberada y mejorará su humor.
- Las actividades físicas mejoran notablemente las afecciones de las personas que se encuentran deprimidas o tristes, se ha comprobado que hacer ejercicio cada día, aunque sea únicamente un paseo de media hora, hace que nuestro cuerpo segregue una hormona llamada endorfina que ayuda a que nos sintamos mejor y más felices. No hace falta que la persona enferma salga a correr o se apunte a un gimnasio. Con que salga de su casa, de un simple paseo por su ciudad, o por un sendero o parque eso mejorará.
- En ocasiones, las personas que se encuentran tristes tienden a caer más en la comida o en otras sustancias dañinas como el alcohol o el tabaco. Este es un buen momento para dejar de tomar estas sustancias y mejorar la alimentación con verduras, frutas y carnes saludables. Se ha comprobado que una buena alimentación, mejora no solo los problemas de la gastritis sino también el estado emocional de las personas. Comer bien, al menos 5 veces al día, con tranquilidad y sin prisas, ayuda al sistema digestivo a que se recupere de su afección, además estaremos aprendiendo una rutina alimenticia que nos ayudará no solo a mejorar y eliminar la gastritis de nuestro cuerpo sino a conseguir un estilo de vida mucho más recomendable y a lograr poco a poco ser más felices y pensar de una manera más positiva.
¿Quieres olvidarte de la gastritis para siempre?
No soy médico, tampoco nutricionista ni gastroenteróloga (especialista en problemas con el aparato digestivo), pero he superado la gastritis por mi cuenta tras haber consultado a varios de estos especialistas sin grandes resultados.
Estuve sufriendo la gastritis durante mucho tiempo, e incluso me tuvo paralizada en la cama algunos días muy malos, hasta que encontré la forma de combatirla sin pastillas y sin tener que estar midiendo todo lo que como cada día.
Si quieres saber cómo lo conseguí y qué puedes hacer para dejar de tener que sufrir por tu estómago día tras día, te recomiendo que le eches un vistazo a mi historia personal.
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